健康管理のために 食事に気をつけているという方、フルーツを上手に活用していますか？ フルーツにはビタミンが豊富に含まれているものが多く、お野菜とは違って 生で食べるものがほとんど。 というわけで、ビタミンをしっかり取れるというメリットがありま…

季節の変わり目って なにかとかったるいですよね。 どよーんとしたり、メイクののりがわるくなったり。 これ、急な気候変動で 体に負担がかかっている証拠なんです。 季節が変わる頃って、気温が １週間で10度くらい変わるし、空気も急に乾燥したり逆に湿度…